失恋64日目 失恋64日目 なぜ姿勢が悪いと良くないの？ 見た目が老けて見える 基礎代謝が下がり太りやすくなる 疲れやすくなる 鏡を見ながら自分の姿勢をチェックをしてみましょう チェックポイント 〜横から見て〜 〜正面から見て〜 判定結果 反り腰に気をつ…

失恋63日目 失恋63日目 運動不足になりがち 体型を維持するためには 有酸素運動とは 無酸素運動とは まとめ 理想の体型になりたい、今の体型を維持したいなどと思っても、仕事が忙しく時間が取れないためなかなか運動ができず、少しずつ太ってしまうという方…

失恋62日目 失恋62日目 気になる体臭、その正体とは？汗、皮脂、細菌の三重奏 一日10分、毎日、汗腺を開くことでニオイを抑える ＜わずか10分。汗腺を開き、ニオイを抑える入浴法＞ やはりこってりはNG。体臭を抑える食習慣を身につけよう ＜体臭が強くなり…

失恋61日目 失恋61日目 ポイントは2つ 足元をすっきりさせる 明るい色味をいれる 足元をすっきりさせる！ 明るい色味をいれる まとめ ①足元をすっきりさせる ②明るい色味をいれる 年齢にあった服装を選ぶのは重要なことですが、もっとも重要なのは『清潔感』…

失恋60日目 失恋60日目 男性でも爪の手入れを行う理由 爪を手入れする方法とは？ 爪を切る・整える 甘皮を処理 表面を磨く メンズの爪に必要はグッズ 爪ヤスリ 甘皮処理グッズ 爪磨きヤスリ メンズの爪ケアで注意すること！ 深爪や痛みに注意 保湿を忘れずに…

失恋59日目 失恋59日目 眉毛を整える時に必要な4つのアイテム 眉毛の形を決めるのが第一ステップ ストレート眉 アーチ眉 ナチュラル眉 スタイリッシュ眉 イケメン眉になれる眉毛の整え方 眉毛の位置を決める 眉毛用コームで眉毛を梳かす 毛をカットする 毛抜…

失恋58日目 失恋58日目 スキンケアの基本 スキンケアの基本！お肌を清潔にしよう ・やりすぎないで！クレンジング ・ポイントメイク落とし ・洗顔 お肌を徹底的に保湿しよう ・化粧水 ・美容液 ・乳液、クリーム 体の中からもスキンケアしよう！ まとめ 肌の…

失恋57日目 失恋57日目 大人のかっこいい髪型とは、ずばり“清潔感”のあるヘア！ 清潔感のあるヘアスタイルのポイントとは 前髪が目にかからないように えり足は短く こまめにカットして整えるべし まとめ メンズはスーツに似合う髪型でビジネスシーンでもか…

失恋56日目 失恋56日目 趣味があれば ストレス解消となる 交友関係が広がる 世界が広がる 趣味が見つけられない？ 何をすれば良いのか分からない 忙しい、余裕がない 趣味を見つけるには 何をしている時が楽しいかを考える まずは体験！ まとめ 趣味を持つこ…

失恋55日目 失恋55日目 自身をつける、小さな成功体験とは？ いつの間にか忘れがちな、自身をつける『できた』という気持ち 自身をつけるには人と比べてはいけない まとめ 自身は１日にしてつくものでは無いことを知る。 絶対に人と比べて判断してはいけない…

失恋54日目 失恋54日目 ポジティブ思考を身につける4つの方法！ ポジティブシンキングな人たち 日常の影響 すぐには変えられないけど まとめ ポジティブ思考を身につける4つの方法！ 成功のためにはいったいどのような考え方が必要なのでしょうか。よく「前…

失恋53日目 失恋53日目 冷静沈着な人になるには？ 沈着冷静とはどういう状態か 沈着冷静になっていく為の感情の向き合い方 冷静沈着な人と言えばどんな人を思い浮かべますか？ どんな人でもいいので自由に思い浮かべてみて下さい。 そしてあなたはその冷静沈…

失恋52日目 失恋52日目 「視野が広い」の定義とは 視野が広い人の考え方の特徴 視野が狭くなってしまう原因 知識や経験が足りていない 1つの考え方に固執している 怒りや悲しみなどの感情にとらわれている 広い視野をもつことのメリット 信頼を得られる 発想…

失恋51日目 人によって態度を変える人がいる一方で、誰にでも平等な人もいます。誰にでも平等な人は、とても信頼できますよね。そんな人たちは何が違うのでしょうか？それでは、誰にでも平等な人の特徴を見ていきましょう！ 謙虚である 誰にでも平等な人は謙…

失恋50日目 失恋50日目 心が温かい人についてご紹介！ 心が温かい人の特徴 特徴①他人に対して優しい 特徴②労りや気遣いが上手い 特徴③悲観的なことは口にしない 特徴④自分を持っている 特徴⑤精神が安定している 心が温かい人についてご紹介！ 心が温かい人は…

失恋49日目 失恋49日目 男性におすすめの内面の自分磨き 謙虚で思いやりのある心を持つ 誰にでも平等に接する行動を取る 勉強や読書を通じて視野を広げる 感情をコントロールし冷静になる 前向きなポジティブ思考を身に付ける 成功体験を重ねて自信をつける …

失恋48日目 失恋48日目 メンズ化粧水はどう使うの？基本の使い方を教えて 化粧水は洗顔後！正しい洗顔方法は？ 化粧水の効果的な付け方 化粧水で終わりにしていいの？ 洗顔料や化粧品ブランドはすべて同じシリーズで揃えるべき？ メンズも化粧水の付け方をマ…

失恋47日目 失恋47日目 洗顔の目的は当たり前ですが「汚れを落とす事」です。 洗顔の基本はこすらないこと 正しい洗顔方法 肌バリアを壊す洗浄力の強い洗顔 洗顔の目的は当たり前ですが「汚れを落とす事」です。 洗顔の目的は酸化した皮脂や溜まった汚れを落…

失恋46日目 失恋46日目 ジャスダック Nile SKIN X 洗顔も清潔感をだすためには必須の行動です。 決して、ボディソープと一緒に顔を洗ったりしないでくださいね。 洗顔には洗顔専用の商品を必ず使用すること！ さらに、メンズには過剰な皮質や毛穴汚れを落と…

失恋45日目 失恋45日目 GALLEIDO PREMIUM ALL IN ONE Men’sケシミン DHCライト＆リフレッシングフェースローション 以前メンズの化粧水の内容についてご紹介いたしましたが、いかかでしたか？ スキンケアの入り口として化粧水はもっともポピュラーなものにな…

失恋44日目 メンズヘアカタログ完全版2021-22 (COSMIC MOOK) 自分磨きにおいて、直ぐに結果がでることは髪型を変えることです。 確かにダイエットや肌コスメなどは、自分磨きに大事な要素ですが、時間がかかる部類です。 しかし、髪型を変えることに関しては…

失恋43日目 失恋43日目 自信を持ってしまい、謙虚さを忘れる 完璧を求めない 自分の考えを周りに押し付けない まとめ 自分磨きを行う際に気を付けた方がよいポイントがありますので注意してください。 先ずは焦らずに少しずつ行っていきましょう！ ケノン 脱…

失恋42日目 対象喪失の乗りこえ方 ~別れ、失恋、挫折の悲しみを引きずらないために~ 僕が失恋をしてからブログを書き始めて42日が経ちました。 恋敗れてから１カ月以上が過ぎていますが、現在の気持ちを綴っていきます。 『情けない』とか『かっこ悪い』とか…

失恋41日目 失恋41日目 ・植物性オイル ・動物性オイル ・鉱物性オイル 女性の方はロングヘアーが多いのでヘアオイルを使っている方もいますが、最近は男性でもヘアオイルを愛用している方も徐々に増えつつあります。 しかし髪型やスタイリングにはこだわり…

失恋40日目 失恋40日目 ・プラス思考になる ・本を読む ・感情的にならない ・相手を思いやる 外見の磨き方を昨日紹介いたしましたが、今回は内面に関しての男磨きをご紹介いたします。 外見が重要なのは著書『見た目が9割』などでご紹介されていますが、第…

失恋39日目 失恋することによって、何もする気になれないことって多々ありますよね。 仕方がないことですので、焦らず長い目で見ていきましょう。 時間が気持ちを解決してくれますので。 もし気持ちが変わってきたなら、そこが自分磨きのスタートです。 元恋…

失恋38日目 失恋38日目 オールインワン化粧品って オールインワン化粧品の選び方 オールインワン化粧品のデメリット メンズのスキンケアに興味があるが、色々あってわからなくて面倒だと悩んでいませんか？ そんな方にオススメなのが1本で完結する『メンズ用…

失恋37日目 肌質 種類 年代 化粧水とセットで使われることの多い乳液ですが、メンズでも必須のアイテムになります。 乳液って何？という人もいるとおもいますが、簡単に言えば水分を逃がさないようにするスキンケア用品です。 【本日まとめ買いがお得！楽天P…

失恋36日目 前回は日焼け止めの重要性について記載いたしましたが、 『塗る』という工程があれば『落とす』という工程も発生いたします。 【今だけP10倍!】メンズ クレンジング 洗顔 NULL 【メイク落とし 洗顔 毛穴ケア の一本3役！】 W洗顔不要 オイル フリ…

失恋35日目 以前は日焼けした肌がカッコイイと言われているときもありました。 いまでも日焼けサロンなどがあり、日焼けした肌が好きな方は多いでしょう！ しかし、紫外線が肌に及ぼすシミやシワなどの影響があり、美容を考えるメンズが増えてきたことから『…