感情をコントロールし冷静になる

失恋53日目

冷静沈着な人と言えばどんな人を思い浮かべますか？

どんな人でもいいので自由に思い浮かべてみて下さい。

そしてあなたはその冷静沈着な人と比べていかがでしょう。

ここでは冷静になる意外な考え方をお伝えします。

冷静沈着な人になるには？

冷静になるには自分の執着を手放すことです。

沈着冷静とはどういう状態か

落ち着いて感情に左右されない状態

そしてポイントは感情にあるということです。

冷静とか聞くと感情とは関係なく思えますが、

如何に自分の感情と上手く付き合うか

ということがポイントということですね。

そもそも人間というのは感情の生き物なので、

感情との付き合い方にこそカギがある訳です。

ですので沈着冷静な人になるには、

自分のことを理解していく必要があって、

状況に応じて適切な処理を知ることです。

沈着冷静になっていく為の感情の向き合い方

冷静な人は、ここぞという時に力を発揮します。

横柄な人は、ここぞという時に弱気になります。

どんな時でも決して揺れない動じないというのは、

異性なら素敵に見えて同性ならカッコ良く見えますね。

ではどうすれば冷静沈着な人になれるのでしょう。

それは自分を知るということです。

自分を知るとは自分の感情を知るということで、

自分がどんな時にどんな感情になりやすいかとか、

その場その時の状況から学んでいくことです。

そして次にその時のことを振り返って軌道修正をしていく訳です。

これは自分を知らないと出来ないことです。

沈着冷静な人になるには感情がカギを握ります。

それは感情とは無縁の状態になっているのではなく、

自分の感情の処理をして上手く付き合っているので、

傍から見ると沈着冷静な人に見える訳です。

感情とは目には見えないので常に形が無く、

それだけに普段から自分のことをよく観察し、

状況に合わせて臨機応変になることが大切です。